**AI生成的概述** 
对话强调了在某一特定活动或技能上花费10,000小时以成为专家的重要性，而不是专注于要做什么的具体细节。实现这一点的关键是形成每日习惯，并通过比较自己过去的表现而不是与他人比较来跟踪进度。