**AI生成の概要**

ミシェール・ヨーは、ダンサーの頃の初期の日々から女優としてのキャリアまでの彼女の旅を共有し、3つのサバイバル・テクニックを提供する。彼女は、緊張しないこと、自分の限界を知ること、そしてサポート的な人を見つけることの重要性を強調する。また、共感、慈悲、親切の重要性を強調し、他者に、未知への心配や恐怖ではなく、信じること、創造すること、成長することにエネルギーを注ぐことを奨励する。